Батова река събира кратки въпроси за вода, храна и всекидневна рутина. Целта е да Ви помогне да забележите обичайни модели, не да оценява характера Ви. Няма нужда да си спомняте всеки детайл. Отговаряйте според последните няколко седмици. Денят Ви може да се променя. И това е напълно нормално. Обобщението остава обща информация.
Въпросите са за възрастни и се отнасят до обичайни навици.
Включихме питейната вода, защото в натоварен ден човек понякога забравя да пие, както и фибрите чрез познати храни като овес, леща и плодове. Има място и за готовите пакетирани храни, които често са удобни, когато времето не стига. Алкохолът е част от седмичния ритъм, без укор; включен е и въпрос за сутрешната и вечерната рутина. Резултатът не поставя етикет и не прави медицинска преценка. Ако искате промяна, започнете с малка стъпка и наблюдавайте дали се вписва във Вашия ден, като отбелязвате например 7 часа сън и 4 чаши вода, без да приемате числата за норма.